Einfach mal abschalten!
- Professionelle Coachingbegleitung durch zwei zertifizierte Coaches
- Seminarunterlagen und Fotoprotokoll
- Seminarraumkosten und -getränke
- Bergwanderungen zwischen 2 und 4 Stunden reine Gehzeit
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Tai Chi am Morgen
4 Tage offline – 4 Tage für mich
Sehnsucht nach „einfach mal raus“? Einfach mal nur für sich da sein? Und dabei auf ausgewählten Wanderungen die herrliche Natur erleben? Das Hamsterrad des Alltags bleibt in weiter Ferne und Sie haben Zeit für „Be-Sinnung“ und für Ihre eigenen Bedürfnisse. Wir - Ihre Coaches Cäcilia Gemke und Dr. Anja Kellermann - nehmen abschalten wörtlich! Wir begleiten Sie mit Impulsen und gezielten Aktivitäten auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit - auch für den hektischen, digitalen Alltag. Erkennen und nutzen Sie die Chancen, die Ihnen ein Digital Detox und eine Auszeit bieten. Sie sind es sich wert!
Seminarinhalte
Sehnsucht nach „einfach mal raus“? Einfach mal nur für sich da sein? Und dabei auf ausgewählten Wanderungen die herrliche Natur erleben?
Das Hamsterrad des Alltags bleibt in weiter Ferne und Sie haben Zeit für „Be-Sinnung“ und für Ihre eigenen Bedürfnisse. Wir - Ihre Coaches Cäcilia Gemke und Dr. Anja Kellermann - nehmen abschalten wörtlich! Wir begleiten Sie mit Impulsen und gezielten Aktivitäten auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit - auch für den hektischen, digitalen Alltag. Erkennen und nutzen Sie die Chancen, die Ihnen ein Digital Detox und eine Auszeit bieten. Sie sind es sich wert!
Methoden und Seminarablauf
Wir arbeiten stärken- und lösungsorientiert mit systemischen Coaching-Ansätzen, Mental-Coaching, Embodiment und Elementen des Züricher Ressourcen Modells (ZRM®). Als Coaches geben wir Impulse zur Reflexion und nutzen verschiedene Übungs- und Lernformen zur Vertiefung: Einzel- und Gruppenarbeit, sowohl im Seminarraum als auch beim Bergwandern.
Wir beginnen den Tag mit Tai Chi (optional). Nach dem gemeinsamen Frühstück startet der Seminartag um 9h - je nach Wetterlage im Seminarraum und/oder beim Wandern. Wir beenden den Seminarteil jeweils mit einer Abschlußrunde vor dem Abendessen.
Ihre Coaches
Erläuterungen
HM: Höhenmeter
Gz: Gehzeit der Tour, gemessen ohne Pausen
- Professionelle Coachingbegleitung durch zwei zertifizierte Coaches
- Seminarunterlagen und Fotoprotokoll
- Seminarraumkosten und -getränke
- Bergwanderungen zwischen 2 und 4 Stunden reine Gehzeit
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Tai Chi am Morgen
€ 510,00 (Frühbucherpreis bis 28. Februar 2023)
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- 3 Übernachtungen im Einzelzimmer (€ 86,50 - 93,50 im EZ / DZ zur Einzelnutzung inkl. HP)
- Sonstige Mahlzeiten und Getränke in der Pension und während der Touren
Unsere Unterkunft, der idyllische Alpenhof Reuterwanne ist ein kleines Juwel. Er liegt in totaler Ruhe und Einsamkeit auf halber Höhe und bietet eine fantastische Küche, super leckeren Kuchen und die Ruhe, nach der man sich so sehr sehnt. Genau die richtige Umgebung für unser Seminar. Ihr habt Doppelzimmer zur Einzelnutzung. Hier können wir richtig abschalten und unsere Batterien wieder aufladen. Alpenhof Reuterwanne
Anforderungen gemäß SAC-Wanderskala: T1
Allgemeine Hinweise
Körperliche Vorraussetzungen
Für die Teilnahme an unseren Touren setzen wir eine gute Grundkondition und -gesundheit voraus. Darüber hinaus beachten Sie bitte den Punkt „Anforderungen“ einer jeden Tourbeschreibung, der Ihnen einen Eindruck über die jeweiligen körperlichen Anforderungen einer Tour vermittelt. Im Falle von gesundheitlicher Einschränkung und/oder regelmäßiger Einnahme von Medikamenten bitten wir Sie, uns vor der Tour aktiv darüber zu informieren.
Touren im Winter
Die Touren sind sorgfältig geplant und vorbereitet. Die endgültige Route des jeweiligen Tages wird jedoch erst am Tage selbst, oft erst im Gelände entschieden. Es geht in erster Linie um die Sicherheit des Gastes. Daher sind das Wetter, die Lawinengefahr und die Schneeverhältnisse ausschlaggebend für die endgültige Tourentscheidung. Eine spontane Änderung der Touren ist daher möglich, ist aber in jedem Fall zur Sicherheit des Gastes.
Versicherungen
In dem Tourenangebot von Montevida sind keine Versicherungen für unsere Kunden enthalten. Wir bitte Sie, selbst für Ihren Versicherungsschutz zu sorgen und eine Unfallversicherung und evtl. eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen.
Reservierung der Unterkunft
Die Vorreservierung der Unterkunft ist ein Service der Montevida. Wir sind nicht diejenigen, die den Vertrag mit der Unterkunft selbst eingehen. Sie als unsere Kundin sind Selbstzahlerin und daher für die Begleichung des Betrages für Nächtigung und vor allem für die etwaige Stornierung verantwortlich. Gern sind wir dabei behilflich.